adolescentes

Si tienes entre 13 y 16 años y quieres:

Conocerte y comprenderte mejor

Tener una visión realista de ti mismo y de tus propias posibilidades

Conocer y comprender mejor a los demás

¡ESTE ES TU TALLER!

APÚNTATE LLAMANDO AL 918824220/918824132/918820279 o al 630589872 (Patricio)

El taller constará de 5 sesiones que se realizarán los martes 3, 10. 17 y 24 de noviembre, así como 1 de diciembre, de 19 a 20,30 horas en 19 a 20,30 horas en la sala de reuniones (1ª planta) del centro de salud Juan de Austria (C/ Juande Austria 19, 28804 Alcalá de Henares)

Si tienes entre 14 y 20 años

(más o menos, jeje)

y te interesa expresarte a través del cine y radio (si no tienes ni idea, te enseñamos)

el PROYECTO DE PARTICIPACIÓN COMUNITARIA DE ADOLESCENTES Y JÓVENES DEL

CENTRO DE SALUD MANUEL MERINO

DE ALCALÁ DE HENARES

(http://adolescentes.blogia.com)

te invita a participar en su nuevo

Grupo de trabajo de cine y radio

Interesados acudir el martes 20 de octubre a las 19 horas a la sala de reuniones de la planta 1ª del centro de salud Juan de Austria (c/ Juan de Austria 19, 28804 Alcalá de Henares) o contactar por teléfono (630589872) o por email (patricioj040965@gmail.com)

Entre el 12 y el 14 de junio, ha tenido lugar el primer encuentro de trabajo del 2009 de la Comisión de Coordinación del Proyecto de Participación Comunitaria de Adolescentes del Centro de Salud Manuel Merino en el albergue Sta. María del Buen Aire (San Lorenzo de El Escorial). ¡Gracias a todos los jóvenes participantes! Una vez más habéis demostrado que sois magnificos y que con vosotros el futuro del proyecto está asegurado.

Los padres son el referente adulto más cercano para el adolescente en su proceso hasta adquirir su propio ideal de "yo", identificándose con ellos, proyectando sus angustias en ellos, haciendo los duelos con ellos... Los padres han de ser referentes adultos contenedores. Para poder contener al hijo adolescente, los padres han de evitar proyectar su angustia por los duelos que a su vez están realizando. Este taller ofrece un espacio a los padres para que puedan expresar sus dificultades y trabajar los siguientes contenidos:

Autocuidado y prevención del desgaste emocional

Gestión emocional de los conflictos

Entrenamiento en mindfulness

La comunicación empática no impositiva

Disciplina proactiva frente a reactiva

Educación socioemocional

Docente: Dr. Patricio José Ruiz Lázaro

Centro Salud Juan de Austria de Alcalá de Henares (sala de reuniones)

Miércoles 20 y 27 de mayo, 10 y 17 de junio, de 19 a 20,30 h (4 sesiones)

Inscripción gratuita (reserva de plaza en el 918820279 o en el 630589872 o enviando un email a patricioj040965@gmail.com indicando nombre y apellidos y teléfono).

Del 12 al 14 de marzo tendrá lugar en la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Madrid (C/ Arzobispo Morcillo, 2 junto al Hospital La Paz) el  I Curso de Salud Integral de la SEMA / VI Curso Interdisciplinar de Medicina de la Adolescencia.

El programa de ACTIVIDADES PARALELAS AL CURSO ORGANIZADAS POR LOS JÓVENES DEL PROYECTO DE PARTICIPACIÓN COMUNITARIA DE ADOLESCENTES DEL CENTRO DE SALUD MANUEL MERINO DE ALCALÁ DE HENARES es el siguiente:

Viernes 13:

11 h – 11 h 30:

Taller de radio ’Claro que sí’: debate
Juego de retos ’Enfréntate a la crisis’

17 h – 17 h 30:

Continuación de juego de retos
Taller de graffitis
Demostración de break dance (Grupo ’Bad Boys’)

19 h 30 – 20 h 30:

Concierto de hip hop: Grupo ’Rapsodas’

Espacios donde las y los adolescentes se entrenan en las habilidades necesarias para ser más resilientes y donde pueden expresar con confidencialidad sus necesidades, dudas o temores sobre los temas que les interesan.

Contenidos: autoconocimiento y autoestima, inteligencia emocional y social, resiliencia, educación sexual, prevención de la violencia, promoción de la salud.

Lugar: sala multiusos del centro de salud Manuel Merino.

Horario: grupo de hasta 15 años, martes de 18,30 a 20 horas; grupo de mayores de 15 años, miercoles alternos (cuando no hay taller de radio), de 19 a 20,30 horas.

Inscríbete (gratis) en el centro de salud Manuel Merino o en el 630589872 (Patricio).

Dirigido a: adolescentes y jóvenes

Justificación:

-         Porque no hay espacios radiofónicos para ADOLESCENTES

-         Porque entre nosotros nos entendemos mejor y aprendemos enseñando a los demás

Objetivos generales:

-         Ser un referente para las y los adolescentes de Alcalá y favorecer su desarrollo personal

-         Contribuir a que sean protagonistas de su propio historia

-         Empoderar para la salud a las y los adolescentes participantes

-         Concienciar sobre la prevención de la violencia entre jóvenes

Objetivos específicos:

-         Llegando a la gente joven de Alcalá y mostrar sus intereses de una forma divertida.

-         Capacitando para el fomento del desarrollo saludable de las y los jóvenes en la propia comunidad, siendo agentes de salud para otros jóvenes

-         Desarrollando competencias de pensamiento de alto nivel, conformado por el pensamiento crítico, el pensamiento creativo y el pensamiento ético.

-         Abordando temas de preocupación de los adolescentes y jóvenes.

-         Desterrando mitos y tabúes sobre la violencia que afecta a jóvenes.

Actividad:

Desarrollo en todas sus fases de un proyecto radiofónico para RUAH F.M. titulado “¡CLARO QUE SÍ! (El programa adolescente de RUAH F.M., el programa que no va a escuchar tu madre, ni la mía, espero)”

Lugar: Sala multiusos del centro de salud Manuel Merino

Cuándo: miércoles alternos, de 19 a 20,30 horas

Si deseas incorporarte al taller (llevamos ya desarrollándolo desde primavera del 2008 y pronto estaremos preparados para comenzar las emisiones), contacta con Patricio (630589872, patricioj040965@gmail.com)

Tres adolescentes (Andrés Arrojo, Adrián Recio y Pablo Jaúdenes) participantes en actividades del proyecto de participación comunitaria de adolescentes han colaborado en la docencia del curso ATENCIÓN AL ADOLESCENTE (NIVEL BÁSICO) dirigido a profesionales sanitarios de Atención Primaria y Especializada que están trabajando o están interesados en trabajar en programas de Consulta Joven u otros relacionados con adolescentes.

La Consulta Joven "Espacio 12-20" ya es "adolescente". Ya son 10 años los que el Dr. Patricio José Ruiz Lázaro lleva desarrollando en el centro de salud Manuel Merino de Alcalá de Henares una consulta de promoción de la salud para adolescentes de 12 a 20 años.

Se trata de un espacio donde las y los adolescentes pueden expresar sus necesidades, dudas o temores sobre: afectividad, sexualidad, VIH / SIDA, anticoncepción, I.V.E., alimentación, drogas, desarrollo físico, deporte, estudios, trabajo, aspectos de tu personalidad, relaciones interpersonales, o cualquier otro tema que le interese, de forma confidencial (la información que la o el adolescente comparte en la consulta no se comunica a nadie sin su permiso, excepto en aquellas situaciones que rebasen los límites éticos de la confidencialidad: daño a uno mismo o a otra persona, abuso sexual o físico, actividad criminal).

La disponibilidad horaria ha ido cambiando en el transcurso de estos 10 años. Actualmente es todas las mañanas en la consulta 3 del centro de salud Manuel Merino y los lunes por la tarde de 17 a 20,30 horas en la sala 2. Se puede acudir sin cita o concertarla llamando en ese horario al 630589872 (Patricio). Se puede ir sólo/a o acompañado/a.

En la investigación cualitativa realizada por un sociólogo externo en 2005 se valora mucho esta Consulta Joven y la accesibilidad a ella, tanto por parte de los adolescentes como de los técnicos. Se ve importante que la persona que lleva la Consulta Joven es siempre la misma, una persona de referencia, con una importante capacidad de empatía, que garantiza al adolescente la confidencialidad que se necesita en un tipo de relación donde la vinculación emocional es terapeútica.

He aquí algunas de las frases más significativas respecto a esta Consulta Joven registradas en los grupos de discusión (G.D.) de la investigación cualitativa:

“No hay comparación, ahí tú le cuentas todo, y nadie está ahí para reírse y pensar cualquier cosa de ti. Le sueltas todo lo que quieras... Es como un alimento, tú lo cortas en cuatro partes y en Patricio tú le das el alimento, las cuatro partes, pero ahí, en autoayuda, tú solo das una o dos, o tres, pero no todo. Sueltas lo más...  lo que está más en la superficie, lo que más se nota, no lo más íntimo, pero con Patricio...” (G.D.: 4. Pequeños. Chicas)

“Yo, ¿sabes qué he aprendido?, a controlarme la agresividad. Lo que es en el grupo no, con Patricio. Claro, en los grupos yo me cabreaba a veces y hablaba con Patricio y me controlaba...

Pues yo a no tener miedo, porque a mí me intentaron violar y con Patricio, aquí, he aprendido a no tener miedo...” (G.D.: 2. Medianos)

“Es un profesional y te puede ayudar más”

“Es que Patricio aparte de terapeuta también es amigo.

Nuestro confidente. (G.D.: 1. Mayores) 

1. Cuantas más conversaciones iniciemos, más probabilidades tendremos de hacer amigos / as.

2. No te quedes mucho tiempo sentado como un saco de patatas en los pubs, discotecas, fiestas o bailes.

3. Toma la iniciativa y da el primer paso.

4. Cuando te pregunten, aporta información gratuita, da autorrevelaciones que permitan a la otra persona continuar la conversación.

5. Si quieres empezar una conversación con alguien, hazlo sin miedo a que te rechace.

6. No temas molestar a la otra persona; si le molestas ya te lo hará saber.

7.No pienses que por no decir algo brillante, la otra persona pensará que eres un idiota: lo que piense la otra persona de nosotros es su problema.

8. Es más importante mostrar nuestro interés hacia la otra persona que las palabras exactas que se digan. 

9. No creas que no vales lo bastante para una persona si se niega a salir contigo: puede tener otros intereses o necesidades.

10. Es un error pensar que si una persona no nos demuestra que le caemos bien a la primera, no le caeremos bien nunca.

... y, sobre todo, aunque te desanimes, sigue practicando.

Presidente: Andrés Arrojo Rubio

Vicepresidente: María Sánchez Munilla

Secretario: Alejandro Sacristán González

Relaciones Públicas: Nicole gómez Adenis

Vocales: Sandra Fernández Cuervo, Adrián Recio Navarro, Tomás Ignacio Agudo Fernández-Pacheco, Daniel Cantalejo Nonnast, Victor Hugo Cobo de la Cuesta y Ricardo Córdoba Gutierrez

Del 28 al 30 de marzo, en el albergue "Las Dehesas" de Cercedilla, tendrá lugar la renovación de la comisión de coordinación del proyecto de participación comunitaria de adolescentes del centro de salud Manuel Merino de Alcalá de Henares.

Se convoca a todas y todos los candidatos a formar parte de la renovada comisión de coordinación a reunión el jueves 27 de marzo a las 19 horas en la sala de reuniones del centro de salud Manuel Merino.

“Nosotros, adolescentes y jóvenes de Alcalá de Henares, manifestamos en relación con la promoción de nuestro bienestar mental lo siguiente:

1. Necesitamos modelos adultos coherentes, que nos acompañen desde pequeños, dándonos oportunidades de ser nosotros mismos.
2. Os pedimos que no nos impongáis vuestras ideas ni quienes tienen que ser o dejar de ser nuestros amigos. Nuestra mente y nuestros afectos no son propiedad vuestra, sino nuestra. Sabemos lo que queremos.
3. No nos encasilléis y atribuyáis defectos solamente por ser jóvenes, ni nos trasladéis vuestros miedos y preocupaciones.
4. Para sentirnos bien necesitamos tranquilidad, respeto, estabilidad y menos violencia a nuestro alrededor.
5. Contad con nosotros en las decisiones que afectan nuestras vidas.
6. Dadnos espacios reales de participación.
7. Para algunas cosas somos mayores pero para otras somos pequeños, por lo que necesitamos que confiéis en nosotros y nos ayudéis a desarrollarnos sin sobreprotegernos ni dejándonos solos ante el peligro.
8. A veces se nos olvida que somos únicos y valiosos y nos desanimamos. Ahí estáis vosotros para valoradnos y recordadnos lo maravilloso de ser diferente. Si la gente se ríe de ti por ser diferente, ríete de ellos por ser todos iguales..
9. Querednos, decirnos lo que hacemos bien y no solo lo que hacemos mal, y apoyar nuestros esfuerzos por conseguir nuestras ilusiones.”

Espacio donde las y los jóvenes se entrenarán en las habilidades necesarias para ser más resilientes y donde podrán expresar con confidencialidad sus necesidades, dudas o temores sobre los temas que les interesen.
Contenidos:
autoconocimiento y autoestima
inteligencia emocional y social, resiliencia,
educación sexual, prevención de la violencia

Inscríbete (gratis) en el centro de salud Manuel Merino o en el 630589872 (Patricio)

La actuación de Rapsodas (grupo hip-hop formado por Álvaro -Poeta de Barrio- y David -Dj LaLey) ha sido el plato fuerte de la fiesta de cierre del curso 2006-07 que ha tenido lugar hoy en el salón de actos del centro cívico María Zambrano. Un sonido cristalino, unas letras maduras y comprometidas y un brillante directo certifican la solidez de este grupo de adolescentes que ya han grabado dos maquetas (Nueva Escuela e Hijos del Olvido). Los que asistimos a la fiesta pudimos escuchar nuevas canciones no incluidas en sus maquetas que nos entusiasmaron.

La fiesta, que contó con un aperitivo, se cerró con la proyección de fotografías de las actividades realizadas durante el curso en el Programa J.A.M.P.A. y con la lectura de dos escritos (uno de Lola y otro de Juan Carlos) valorando sus vivencias dentro del Programa J.A.M.P.A.

1) FIESTA FIN DE CURSO EN SALÓN DE ACTOS DEL CENTRO CÍVICO MARÍA ZAMBRANO (C/ Pedro de Lerma, s/n; cerca de I.E.S. Mateo Alemán) el jueves 21 de junio, de 18,30 a 20,30 horas. Incluirá actuaciones del grupo hip-hop "Rapsodas" y del grupo de percusión de C.A.J.E. Se obsequiará con un aperitivo. Entrada gratis (admisión reservada a adolescentes y jóvenes del Programa J.A.M.P.A. y amigos e invitados/as).

2) Participación en el CAMPAMENTO DE VERANO CAJE 2007 en albergue juvenil "Santa Catalina" en La Vecilla (León) del 22 al 30 de junio.

3) CAMPO DE TRABAJO NAVACEPEDA (ÁVILA) 2007 en la 2ª quincena de julio. Enmarcado en el proyecto “Ocupados en Construir” de la Federación INJUCAM que consiste en el diseño, construcción y posterior gestión de un albergue juvenil, mediante todo un proceso participativo con los adolescentes y jóvenes de las asociaciones.

Se estima que entre 5 y 10% de los menores de 20 años padece trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad (TDAH). Sin embargo, muchos adolescentes con TDAH viven sin diagnóstico y tratamiento porque sus padres y profesores confunden su “conducta irrefenable” con la "rebeldía e impulsividad" propias de su edad. 

Se sabe que el TDAH se manifiesta a través de tres síntomas característicos: gran distracción, tremenda impulsividad y actividad exagerada no propositiva. Hay numerosos casos de adolescentes que sufren TDAH pero que nunca les ha sido diagnosticado; son víctimas de constantes reproches y experimentan por ello profundo malestar, ya que les cuesta mucho hacer las cosas como los demás y dan continuos disgustos a su familia. Se sienten como auténtica calamidad y, aunque lo intentan, no logran poner remedio a sus fracasos. Tienen la cualidad de ignorar la autoridad sin poder controlar su impulsividad, y si los padres y profesores intentan "corregirlos" con regañinas, castigos o chantajes sólo obtendrán resultados contraproducentes, pues aunque el adolescente tenga el deseo de cambiar, la imposibilidad de modificar su conducta tiene como consecuencia baja autoestima y frustración.Hay dos tipos esenciales de TDAH, uno en que sobresalen impulsividad y actividad exagerada no propositiva y otro donde la falta de atención es predominante.

Los adolescentes con TDAH en donde predomina la hiperactividad y la impulsividad se caracterizan por los siguientes síntomas:

- Hablan más de la cuenta y "se andan por las ramas".

- Nunca encuentran el tiempo para realizar sus trabajos y siempre los hacen en el último momento.

- Les cuesta jerarquizar y programar qué tienen que hacer.

- Les es difícil controlar el paso de la horas; piensan que tienen tiempo de sobra para todo hasta que descubren que "ya es demasiado tarde".

- Es difícil para ellos planificar actividades con anticipación y se dejan llevar fácilmente por los impulsos del momento.

- Les cuesta entender, olvidan y discuten con mucha facilidad las reglas que les son impuestas.

- A menudo se sienten inquietos y necesitan realizar alguna actividad: mover los pies, columpiarse en las sillas, jugar con alguna cosa con las manos o seguir el ritmo de la música que oyen.

- Les cuesta controlarse y, a menudo, se comportan de forma impulsiva, por lo que suelen decir cosas de las que luego se arrepienten.

- Se meten fácilmente en líos o son blanco sencillo de las acusaciones cuando los líos se producen cerca de ellos.

- Tienen cambios bruscos de humor.

En cambio, los adolescentes con TDAH en donde hay mayor dificultad en la concentración tienen las siguientes características:

- Les cuesta seleccionar la información más importante.

- Tienen dificultades para mantener la atención en sus clases, y no pueden evitar pensar en otras cosas.

- Se sienten inseguros porque a menudo tienen sensación de estar olvidando alguna cosa importante: la entrega de trabajos, fecha de un examen, cita con alguien u otros.

- Son conocidos por sus despistes.

- Cuando lo que están haciendo no les atrae, se distraen con increíble facilidad.

El TDAH puede causar al adolescente problemas en su rendimiento escolar, sentimiento de inferioridad si se compara continuamente con los otros compañeros de su edad y hacerle perder el control de algunas situaciones, llevándole a decir cosas o realizar actos violentos. Este padecimiento conductual no debe su origen a una mala educación (sobreprotección, falta de autoridad o de límites,...) o a que el adolescente sea vago o malo, como muchos le hacen creer. El TDAH es una disfunción neuropsicológica que requiere un diagnóstico y tratamiento adecuado que permita al adolescente acceder y sacar el máximo provecho a su potencial creativo e imaginativo (que en estos adolescentes suele ser mucho).

Si crees que padeces TDAH, anímate a:

-          tener un proyecto vital que te ilusione

-          marcarte objetivos concretos y cortos en la dirección de ese proyecto vital

-          utilizar una agenda y estructurar tus actividades diarias mediante una rutina

-          buscar un lugar conveniente para estudiar o hacer tareas

-          disponer de un horario de estudio y dedicar 10 minutos diarios a organizar tus apuntes y tareas diarias

-          rodearte de adultos positivos que te apoyen, te acepten y te admiren, que te feliciten cuando concluyas exitosamente tus tareas, que te enseñen a pensar por ti solo y tranquilamente en las consecuencias de tus actos (sobre todo cuando dudes), que te ayuden a comprender que sus observaciones constructivas no tienen la intención de provocar una pelea, que promuevan en ti autonomía y deseos propios (no los suyos) y no caprichos (play, moto,...)

 -          volver a intentar las cosas que no te salgan bien y pedir ayuda si es necesario

-          buscar profesionales que te diagnostiquen y traten adecuadamente

Te puede ser de gran ayuda hablar con tu orientador o tu médico o acudir las tardes de los lunes a la consulta joven del centro de salud Manuel Merino (C/ Manuel Merino esquina con el paseo del Val, sala 2, teléfono 918824220 / 918824000, pregunta por Patricio, móvil 630589872) donde se te atenderá garantizándote la confidencialidad dentro de los límites que marca la ley.