actividades

'ESPACIO 12-20': OTRA FORMA DE CONSULTA JOVEN ES POSIBLE EN ATENCIÓN PRIMARIA

Las y los adolescentes y jóvenes de 12 a 20 años cuentan en el centro de salud Manuel Merino de Alcalá de Henares desde 1998 con la posibilidad de acudir a una consulta de promoción de la salud exclusiva para ellos atendida por el pediatra Patricio José Ruiz Lázaro. A diferencia de la tradicional consulta joven orientada en exclusiva a la sexualidad, se proporciona una atención integral. El/la adolescente puede acudir solo/a o acompañado/a de personas de su confianza (amigos, pareja, familiares, etc.) y expresar sus necesidades, dudas o temores sobre afectividad, sexualidad, VIH/SIDA y otras infecciones de transmisión sexual, alimentación, drogas, desarrollo físico, deporte, estudios, concentración, emociones, estrés, violencia, aspectos de su salud mental y personalidad, dificultades en las relaciones interpersonales (con familia, pareja, amigos, compañeros de centro educativo, etc.). La confidencialidad, la entrevista motivacional, el consejo sanitario participativo, el entrenamiento mental basado en el mindfulness, un mismo profesional de referencia y la complementación con actividades grupales (talleres, grupos de desarrollo personal y de autoayuda,...) y de participación comunitaria (dentro de la estrategia “para y con los jóvenes” de promoción de la salud mental del adolescente en Atención Primaria) son elementos clave en esta consulta, denominada ESPACIO 12-20, que demuestra que son posibles y necesarios centros sanitarios amigables para las y los adolescentes.

Si estás interesado/a en el ESPACIO 12-20, ENVÍA UN EMAIL CON TUS DATOS DE CONTACTO A [e-mail] O LLAMA AL 630589872 (Patricio).

Programa de autorrealización y EMBM (entrenamiento mental basado en el mindfulness) para adolescentes y jóvenes

Con este programa aprenderás a dejar de vivir en un mundo de creencias psicológicas que te obstaculizan para vivir desarrollando todo tu potencial en cada momento.

Aquello donde diriges la atención en cada instante es a lo que estás dando importancia en ese momento. Si cuando estás realizando una tarea (examen, actuación teatral o musical, competición deportiva,…), diriges parte de tu atención, sin ni siquiera darte cuenta, a ruidos internos (pensamientos, emociones, nervios, ansiedad, sensaciones de incomodidad o de inseguridad, miedo a fallar o cometer errores,…) o externos (expectativas de tu entorno, presiones -por ejemplo, de tus entrenadores, profesores o padres-, opiniones de los demás,…) te distraerás, te desenfocarás, de tu objetivo (desarrollar tu potencial en dicha tarea) y éste, sin quererlo, perderá importancia; habrás dado importancia a esos ruidos en detrimento de tu objetivo y éste estará más lejos de tu alcance.

El EMBM (entrenamiento mental basado en el mindfulness) te enseñará, entre otras cosas, a observar, reconocer y aceptar los ruidos internos y externos que te desenfocan de tu objetivo, a no dejarte arrastrar por ellos ni quedarte pegado a ellos intentando controlarlos (a dejarlos pasar), dirigiendo toda tu atención con calma, serenidad y compasión a tu objetivo de desarrollar tu potencial en la tarea.

Si estás interesado/a en el Programa de autorrealización y EMBM (entrenamiento mental basado en el mindfulness) para adolescentes y jóvenes, ENVÍA UN EMAIL CON TUS DATOS (nombre y apellidos, fecha de nacimiento, DNI o NIE, email, dirección y teléfono) A [e-mail] O LLAMA AL 630589872 (Patricio).

Fratern-ANDO: Red de adolescentes y jóvenes contra el aislamiento social

Desde la Comisión de Coordinación del Proyecto TU-YO para adolescentes y jóvenes se está poniendo en marcha ‘Fratern-ANDO: Red de adolescentes y jóvenes contra el aislamiento social’ (adolescentes y jóvenes hermanados/as, con compromiso de aceptación, apoyo y ayuda mutua, adolescentes y jóvenes dispuestos a conversar y, acompañar a otras/os adolescentes y jóvenes que necesiten saber que no están solos/as, que no andan en la vida solos/as) y su campaña contra el aislamiento social de adolescentes en Alcalá de Henares ‘No estás solo, no estás sola, cuenta con nosotros, cuenta con nosotras’.

Si quieres participar o colaborar en Fratern-ANDO y su campaña ‘No estás solo, no estás sola, cuenta con nosotros, cuenta con nosotras’, ENVÍA UN EMAIL CON TUS DATOS (nombre y apellidos, fecha de nacimiento, DNI o NIE, email, dirección y teléfono) A [e-mail] O LLAMA AL 630589872 (Patricio).

Taller de expresión emocional a través de la rima y la música (para adolescentes y jóvenes)

Organizado por la Comisión de Coordinación del Proyecto TU-YO para adolescentes y jóvenes, en el Taller de expresión emocional a través de la rima y la música, encontrarás, entre otras, las siguientes actividades:

- Dinámicas de conocimiento: rapeando nuestros nombres, el pistolero, …

- Dinámica para vencer la vergüenza: El cronómetro de la vergüenza

- Dinámica para aumentar la confianza en los demás: el péndulo

- Lluvia de ideas: ¿qué es la música para vosotros? ¿y la escritura?

- Juegos de cohesión de grupo y cooperación: el muro, la naranja y la piel, …

- Representación de escenas sobre inquietudes personales (cosas positivas y negativas en familia, yo, amistades, barrio, ciudad, mundo)

- Análisis de letras y música de canciones

- Discoforum: siento luego pienso

- Los músicos y sus dificultades emocionales: análisis de testimonios (escritos en redes, vídeos, noticias, …)

- Entrevistas presenciales a músicos y creadores musicales

- Aprendiendo a rimar (concepto y estructuras básicas de la rima, la importancia del silencio y la respiración, figuras retóricas, la métrica del verso, … )

- Ejercicios de respiración y de atención plena (mindfulness)

- Ejercicios de compasión contra la frustración

- Ejercicio de escritura creativa: escribimos nuestras letras

- Aprendiendo a crear nuestra base musical (ritmos básicos, bases instrumentrales,…)

- Ejercicios de percusión corporal

- Ejercicios de beatboxing

- Fabricando nuestros instrumentos reciclados (tambores hechos con cubos de pintura y cinta adhesiva/precinto bien tensado,…)

- Experimentando con:

 https://www.incredibox.com/

 https://musiclab.chromeexperiments.com/Experiments

- Ejercicio de creación de secuencias rítmicas con la percusión corporal, con beatbox, con instrumentos reciclados y con AKAI Professional MPK Mini Play MK3.

- Aprendiendo lenguaje audiovisual a partir del análisis de videoclips

- Creación paso a paso de canción y videoclip para Campaña contra el aislamiento social de adolescentes en Alcalá de Henares ‘No estás solo, no estás sola, cuenta con nosotros, cuenta con nosotras’:  composición colectiva de canción, grabación de base instrumental, grabación de voces, grabación de videoclip y difusión de videoclip.

SI QUIERES PARTICIPAR EN EL TALLER O COLABORAR EN EL MISMO, ENVÍA UN EMAIL CON TUS DATOS (nombre y apellidos, fecha de nacimiento, DNI o NIE, email, dirección y teléfono) A [e-mail] O LLAMA AL 630589872 (Patricio).

Encuentra tu propio camino en el PROYECTO TU-YO

En el Proyecto TU-YO (para adolescentes y jóvenes de 12 a 20 años) te acompañaremos, apoyaremos y ayudaremos para que identifiques tus necesidades, te liberes de la esclavitud mental, del pensamiento único, del borreguismo social y la estandarización de la sociedad, encuentres tus motivaciones e ilusiones y planifiques tus proyectos vitales, llegando a ser una persona madura, consciente, sabia, libre y responsable.

El objetivo del Proyecto TU-YO es potenciar la autorrealización y el desarrollo consciente del adolescente/joven, potenciando el conocimiento de sí mismo y de su potencial, estimulando (con actitud de “darse cuenta”, aceptación y compasión) la creatividad, la resiliencia (individual y grupal) y las habilidades necesarias para convertirse gradualmente en la persona que realmente es y llevar a cabo sus proyectos e ilusiones vitales (orientar y planear la vida). 

Descubrirás que eres una persona única, diferente, especial y singular que goza de energía vital, amor, inteligencia y creatividad con características propias e irrepetibles, y encontrarás tu propio camino para desarrollar todo tu potencial humano y ser tú mismo/a en plenitud.

SESIONES SEMANALES (1 HORA Y MEDIA CADA SESIÓN), LOS MIÉRCOLES DE 18,45 H a 20,15 H EN SALA DE REUNIONES DEL CENTRO DE SALUD MANUEL MERINO DE ALCALÁ DE HENARES

INSCRIPCIÓN GRATUITA ENVIANDO UN EMAIL CON TUS DATOS (nombre y apellidos, DNI o NIE, email, dirección y teléfono) A [e-mail] O EN SALA 3 DE CENTRO DE SALUD MANUEL MERINO DE ALCALÁ DE HENARES (DE 9 a 14 H.) O LLAMANDO POR LAS MAÑANAS AL 918824132 (C.S. Manuel Merino, solicitar hablar con Patricio) O AL 630589872 (Patricio).

TALLER BÁSICO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL CONSCIENTE PARA PADRES DE ADOLESCENTES O JÓVENES

Si eres madre o padre de un/a adolescente o joven y quieres desarrollar (junto con otras/os madres y padres) tu inteligencia emocional mediante la atención y consciencia plena (mindfulness) para afrontar situaciones difíciles o estresantes en la crianza/educación de tu hijo/a y mejorar la convivencia en casa, ¡éste es tu taller! 

Sesiones participativas y vivenciales basadas en las experiencias personales y los aprendizajes significativo y vicario de las y los participantes. Se trabajan, entre otros contenidos, la autorrealización y educación para el ser, el entrenamiento para la acción basado en valores, la gestión emocional consciente de los conflictos, el entrenamiento en mindfulness, la comunicación empática no impositiva y la disciplina proactiva frente a reactiva, todos ellos en el marco de la educación emocional consciente o basada en mindfulness (atención y consciencia plena).

 

Sala de reuniones del Centro Salud Manuel Merino de Alcalá de Henares, los jueves 27 de octubre, 3, 10 y 17 de noviembre, y 1, 15 y 22 de diciembre de 2022, de 18,45 a 20,15 h (7 sesiones)

 

INSCRIPCIÓN GRATUITA ENVIANDO UN EMAIL CON TUS DATOS (nombre y apellidos, DNI o NIE, email, dirección y teléfono) A [e-mail] O EN SALA 3 DE CENTRO DE SALUD MANUEL MERINO DE ALCALÁ DE HENARES (DE 9 a 14 H.) O LLAMANDO POR LAS MAÑANAS AL 918824132 (C.S. Manuel Merino, solicitar hablar con Patricio) O AL 630589872 (Patricio).

Proyecto TU-YO para adolescentes y jóvenes (de 12 a 20 años): actividad del proyecto Creciendo con atención y consciencia plena

El PROYECTO TU-YO es para adolescentes y jóvenes decididos a ser el cambio que quieren ver en el mundo aquí, ahora; para adolescentes y jóvenes que desean ser ellos mismos transformados. Incluye mentoría grupal, entendida como una relación de apoyo en la que se asesora y acompaña a cada adolescente o joven del grupo durante el proceso de asunción de sus propias responsabilidades, partiendo de los proyectos e ilusiones vitales de cada adolescente / joven, y en la que también cada adolescente o joven del grupo apoya al resto. 

El objetivo es potenciar la autorrealización y el desarrollo consciente del (de la) adolescente / joven, potenciando el conocimiento de sí mismo/a y de su potencial, estimulando (con actitud de “darse cuenta”, aceptación y compasión) la creatividad, la resiliencia (individual y grupal) y las habilidades necesarias para llevar a cabo sus proyectos e ilusiones vitales (orientar y planear la vida).

Se plantearán dos proyectos (uno personal y otro como grupo) en cuya consecución se trabajarán de forma transversal, entre otros, los siguientes contenidos: autoconocimiento e identificación de emociones, pensamientos y necesidades, habilidades de atención y consciencia plena (mindfulness), las cinco facetas de mindfulness (observar, describir, actuar dándose cuenta, no juzgar la experiencia interna, no reactividad sobre la experiencia interna), la empatía compasiva, la comunicación empática o no-violenta, cómo construir vínculos saludables, ecología y planificación vital, pasos en la construcción de un proyecto vital, misión, principios y valores personales y grupales, entrenamiento para la acción basado en valores, corresponsabilidad y liderazgo compartido en el trabajo en equipo, identificación y control de pensamientos erróneos, estimulación de la creatividad, construcción individual y grupal de la resiliencia y empoderamiento para la salud.

SESIONES SEMANALES (1 HORA Y MEDIA CADA SESIÓN), LOS MIÉRCOLES DE 18,45 H a 20,15 H EN SALA DE REUNIONES DEL CENTRO DE SALUD MANUEL MERINO DE ALCALÁ DE HENARES. COMIENZO DE EDICIÓN 2022-23: EL MIÉRCOLES 19 DE OCTUBRE DE 2022, A LAS 18,45 H (DURACIÓN PREVISTA HASTA MAYO 2023).

INSCRIPCIÓN GRATUITA ENVIANDO UN EMAIL CON TUS DATOS (nombre y apellidos, fecha de nacimiento, DNI o NIE, email, dirección y teléfono) A [e-mail] O EN SALA 3 DE CENTRO DE SALUD MANUEL MERINO DE ALCALÁ DE HENARES (DE 9 a 14 H.) O LLAMANDO POR LAS MAÑANAS AL 918824132 (C.S. Manuel Merino, solicitar hablar con Patricio) O AL 630589872 (Patricio).

El Proyecto ‘Creciendo con atención y consciencia plena’ tiene desde 2018 el certificado de Buena Práctica del Sistema Nacional de Salud en la Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención tras demostrar, entre otras cosas, ser efectivo, transferible y representar un elemento innovador para el sistema sanitario.

Participa en la Escuela de Promoción de la Salud y el Bienestar Emocional para adolescentes y jóvenes

¡Para ti, adolescente o joven que quieres desarrollar tu potencial (físico, mental, emocional,…) y ayudar a otros a desarrollarlo, te invitamos a participar en nuestra Escuela de Promoción de la Salud y el Bienestar Emocional del Proyecto ‘Creciendo con atención y consciencia plena’!

En la Escuela de Promoción de la Salud y el Bienestar Emocional del Proyecto ‘Creciendo con atención y consciencia plena’ encontrarás, entre otras, las siguientes actividades:

-          Talleres de desarrollo consciente para adolescentes y jóvenes: ‘Desarrolla tu potencial conscientemente’, ‘Fomento de hábitos saludables para la mejora del estudio en adolescentes’, ‘Inteligencia emocional consciente para adolescentes: mindfulness para el equilibrio emocional y la mejora de la atención y el aprendizaje’, …

-          Actividades del PROYECTO TU-YO para adolescentes y jóvenes decididos a ser el cambio que quieren ver en el mundo aquí, ahora; para adolescentes y jóvenes que desean ser ellos mismos transformados; se parte de los proyectos e ilusiones vitales de cada adolescente / joven.

-          Taller de ‘Inteligencia emocional consciente para adolescentes y padres de adolescentes: mindfulness para el equilibrio emocional y la mejora de la convivencia en la familia’.

-          Talleres de promoción de la salud mental para adolescentes y padres de adolescentes del Proyecto ‘Promoviendo la adaptación saludable de nuestros adolescentes’ (consulta: https://www.sanidad.gob.es/ciudadanos/proteccionSalud/adolescencia/docs/AdoCompleto.pdf ).

-          Talleres para padres de adolescentes: ‘Abordaje de la inestabilidad emocional en la adolescencia’, ‘Empoderamiento familiar y educación emocional consciente para padres de adolescentes’, …

-          Talleres de educación emocional consciente para educadores (educación formal y no formal) de adolescentes.

-          Actividades del Proyecto de participación comunitaria de adolescentes y jóvenes "Aprendiendo entre todos a relacionarnos de forma saludable" del centro de salud Manuel Merino de Alcalá de Henares (explora la totalidad de la web https://adolescentes.blogia.com ) incluyendo formación como agentes de salud y bienestar emocional de los que les rodean en todos los ámbitos donde se mueven (familia, amigos, educativo, laboral, ...).

-          Asesoramiento personalizado a adolescentes y jóvenes, y a padres de adolescentes, en “Espacio 12-20” del Centro de Salud Manuel Merino de Alcalá de Henares.

-          Talleres para profesionales sociosanitarios: ‘Empoderamiento de adolescentes en riesgo psicosocial y sus familias: estrategias desde una educación para la salud consciente’, ‘Cómo promover la salud mental de adolescentes y jóvenes’, …

INSCRIPCIÓN GRATUITA ENVIANDO UN EMAIL CON TUS DATOS (nombre y apellidos, DNI o NIE, email, dirección y teléfono) A [e-mail] O EN SALA 3 DE CENTRO DE SALUD MANUEL MERINO DE ALCALÁ DE HENARES (DE 9 a 14 H.) O LLAMANDO POR LAS MAÑANAS AL 918824132 (C.S. Manuel Merino, solicitar hablar con Patricio) O AL 630589872 (Patricio).

Escuela de Promoción de la Salud y el Bienestar Emocional del Proyecto 'Creciendo con atención y consciencia plena'

La puesta en marcha de la Escuela de Promoción de la Salud y el Bienestar Emocional del Proyecto ’Creciendo con atención y consciencia plena’ ya está próxima. Desde el proyecto "Creciendo con atención y consciencia plena" (Buena Práctica del Sistema Nacional de Salud en la Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención) se está preparando con mucha ilusión esta Escuela que pretende que adolescentes y jóvenes sepan ser autopromotores de su salud y bienestar emocional y se formen como agentes de salud y bienestar emocional de los que les rodean en todos los ámbitos donde se mueven (familia, amigos, educativo, laboral,...).

SER MADRES Y PADRES CONSCIENTES Taller de introducción a la parenteralidad positiva consciente para madres y padres con hijos/as en edades de 0 a 15 años

El Taller de introducción a la parenteralidad positiva consciente para madres y padres con hijos/as en edades de 0 a 15 años “SER MADRES Y PADRES CONSCIENTES” es parte del PROYECTO TU-YO (que puede considerarse una versión 2.0 de “CRECIENDO CON ATENCIÓN Y CONSCIENCIA PLENA”).

 

La parentalidad positiva consciente (basada en el mindfulness) ayuda a los progenitores a dar sentido a sus experiencias vitales, siendo concientes de las vivencias presentes (incluyendo percepciones y emociones), viendo de qué manera sus circunstancias actuales pueden estar condicionadas por eventos pasados como experiencias infantiles y liberándose de las pautas del pasado que todavía siguen aprisionándolos en el momento presente, entorpeciendo el desarrollo de una relación más cariñosa y segura con sus hijos/as.

 

Se trabajarán los contenidos (bases de la parentalidad positiva consciente; autoconocimiento e identificación de emociones, pensamientos y necesidades en el ejercicio de la crianza; habilidades de atención y consciencia plena –mindfulness-; las cinco facetas de mindfulness -observar, describir, actuar dándose cuenta, no juzgar la experiencia interna, no reactividad sobre la experiencia interna- y cómo aplicarlas a la crianza de hijos; entrenamiento para la compasión; la comunicación empática o no-violenta con hijos/as;  cómo construir vínculos saludables; construcción individual y grupal de la resiliencia; promoción de la autorrealización) con una metodología participativa y basada en el mindfulness, buscando el aprendizaje cooperativo desde la experiencia.

 

Las sesiones serán coordinadas por el Dr. Patricio José Ruiz Lázaro y tendrán lugar en la Sala de reuniones del Centro de Salud Manuel Merino de Alcalá de Henares los días 19, 20 y 21 de septiembre de 2017, de 11 a 12,30 h (3 sesiones)

 

INSCRIPCIÓN GRATUITA en Centro Salud Manuel Merino de Alcalá de Henares (C/ Manuel Merino 1) Tfnos.: 918824000 - tecla 9 / 918824220 - tecla 9

TALLER DE DESARROLLO CONSCIENTE PARA ADOLESCENTES

Si tienes entre 13 y 17 años y quieres adquirir herramientas y desarrollar habilidades para llevar a cabo tus proyectos e ilusiones vitales, este taller de PROYECTO TU-YO te puede ayudar.

Las sesiones, coordinadas por el Dr. Patricio José Ruiz Lázaro, serán en la sala de reuniones (1ª planta) del Centro Salud La Garena de Alcalá de Henares (frente a estación de RENFE La Garena) los miércoles 22 de febrero, 1, 8, 15, 22 y 29 de marzo, y 5 de abril de 2017, de 18,45 a 20,15 h (7 sesiones)

INSCRIPCIÓN GRATUITA en Centro Salud Manuel Merino de Alcalá de Henares (C/ Manuel Merino 1)  Tfnos.: 918824000 - tecla 9 / 918824220 - tecla 9. O en la Unidad de Atención al Usuario de cualquier centro de salud de la Comunidad de Madrid (en aplicación EpSalud).

Requisitos: ser adolescente entre 13 y 17 años, tener la tarjeta sanitaria de la Comunidad de Madrid y no consumir drogas ni padecer trastorno mental severo.

Proyecto TU-YO, nuestro nuevo proyecto

De la evolución del proyecto "Creciendo con atención y consciencia plena" nace nuestro nuevo proyecto: el PROYECTO TU-YO. Un proyecto para adolescentes decididos a ser el cambio que quieren ver en el mundo aquí, ahora; para adolescentes que desean ser ellos mismos transformados. Un proyecto que partirá de los proyectos e ilusiones vitales de cada adolescente, por eso es el PROYECTO TU-YO.

Taller para pediatras: Mindfulness en niños y adolescentes

Dentro del 13º Curso AEPap de Actualización en Pediatría 2016, el Dr. Patricio José Ruiz Lázaro (pediatra coordinador del proyecto "Creciendo con atención y consciencia plena") ha impartido en el día de hoy un taller de 4 horas sobre "Mindfulness en niños y adolescentes". Accede al texto del taller pinchando aquí y a la presentación (en pdf) del taller aquí.

TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL CONSCIENTE PARA ADOLESCENTES Y PADRES DE ADOLESCENTES

Se va a celebrar un nuevo taller de inteligencia emocional consciente para adolescentes y padres de adolescentes titulado "Mindfulness para el equilibrio emocional y la mejora de la convivencia en la familia", incluido dentro del proyecto "Creciendo con atención y consciencia plena" (ganador en 2013 del Primer Premio semFYC a Programas de Actividades Comunitarias en Atención Primaria).

El taller está dirigido a adolescentes de entre 13 y 17 años y a padres de adolescentes que quieran desarrollar (junto con otros jóvenes y padres de adolescentes) sus capacidades de regulación de la atención, la cognición y las emociones mediante la atención y consciencia plena (mindfulness), para afrontar situaciones difíciles o estresantes y mejorar la convivencia en casa.

Las sesiones estarán coordinadas por el Dr. Patricio José Ruiz Lázaro (pediatra experto en Medicina de la Adolescencia) y Dña. Patricia Noblejas Galindo (enfermera).

El taller tendrá lugar en la sala de reuniones (1ª planta) del Centro Salud La Garena de Alcalá de Henares (frente a estación de RENFE La Garena) los miércoles 28 de octubre, 4, 11, 18 y 25 de noviembre, 2, 9 y 16 de diciembre de 2015, de 18,45 a 20,15 h (8 sesiones)

INSCRIPCIÓN GRATUITA en Centro Salud Manuel Merino de Alcalá de Henares (C/ Manuel Merino 1) Tfnos.: 918824000 - tecla 9 / 918824220 - tecla 9

Requisitos: ser adolescente de entre 13 y 17 años o ser padre de adolescente, tener la tarjeta sanitaria de la Comunidad de Madrid, no consumir drogas ni padecer trastorno mental.

Segunda edición del taller de inteligencia emocional consciente para adolescentes

Se va a celebrar la 2ª edición del taller de inteligencia emocional consciente para adolescentes titulado "Mindfulness para el equilibrio emocional y la mejora de la atención y el aprendizaje", incluído dentro del proyecto "Creciendo con atención y consciencia plena" (ganador en 2013 del Primer Premio semFYC a Programas de Actividades Comunitarias en Atención Primaria).

El taller está dirigido a adolescentes entre 12 y 16 años que quieran desarrollar sus capacidades de regulación de la atención, la cognición y las emociones mediante la atención y consciencia plena (mindfulness) para afrontar situaciones difíciles o estresantes y mejorar su aprendizaje.

Las sesiones estarán coordinadas por el Dr. Patricio José Ruiz Lázaro (pediatra experto en Medicina de la Adolescencia) y Dña. Patricia Noblejas Galindo (enfermera).

El taller tendrá lugar en la sala de reuniones (1ª planta) del Centro Salud La Garena de Alcalá de Henares (frente a la estación de RENFE La Garena) los miércoles 4, 11, 18 y 25 de marzo, 8, 15, 22 y 29 de abril de 2015, de 18,45 a 20,15 h (8 sesiones).

Inscripción gratuita en Centro Salud Manuel Merino de Alcalá de Henares (C/ Manuel Merino 1) Tfnos: 918824000 - tecla 9 / 918824220 - tecla 9.

Requisitos: ser adolescente entre 12 y 16 años, tener la tarjeta sanitaria de la Comunidad de Madrid y no consumir drogas ni padecer trastorno mental.  

TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL CONSCIENTE PARA ADOLESCENTES

Incluido dentro del proyecto "Creciendo con atención y consciencia plena" (ganador en 2013 del Primer Premio semFYC a Programas de Actividades Comunitarias en Atención Primaria), se va a celebrar un taller de inteligencia emocional consciente para adolescentes titulado "Mindfulness para el equilibrio emocional y la mejora de la atención y el aprendizaje".

El taller está dirigido a adolescentes entre 12 y 16 años, que quieran desarrollar sus capacidades de regulación de la atención, la cognición y las emociones mediante la atencíón y consciencia plena (mindfulness), para afrontar situaciones difíciles o estresantes y mejorar su aprendizaje.

Las sesiones estarán coordinadas por el Dr. Patricio José Ruiz Lázaro (pediatra experto en Medicina de la Adolescencia) y Dña. Patricia Noblejas Galindo (enfermera).

El taller tendrá lugar en la sala de reuniones (1ª planta) del Centro Salud La Garena de Alcalá de Henares (frente a estación de RENFE La Garena) los miércoles 15, 22 y 29 de octubre, 12, 19 y 26 de noviembre y 3 de diciembre de 2014, de 18,45 a 20,15 h (7 sesiones).

Inscripción gratuita en Centro Salud Manuel Merino de Alcalá de Henares (C/ Manuel Merino 1) Tfnos: 918824000 - tecla 9 / 918824220 - tecla 9.

Requisitos: ser adolescente entre 12 y 16 años, tener la tarjeta sanitaria de la Comunidad de Madrid, no consumir drogas ni padecer trastorno mental.

El proyecto "Creciendo con atención y consciencia plena"

Fruto de la colaboración entre nuestro centro de salud Manuel Merino y el colegio Emperador Fernando de Alcalá de Henares (Madrid) está en marcha, desde octubre de 2012, el proyecto "Creciendo con atención y consciencia plena", que trata de educar para la salud a través de la atención y consciencia plena (mindfulness). El proyecto obtuvo en 2013 el Primer Premio semFYC a Proyectos de Actividades Comunitarias en Atención Primaria (PACAP).

Más información pinchando aquí

Taller para padres de adolescentes "Abordaje de la inestabilidad emocional en la adolescencia"

Los lunes 9, 16, 23 y 30 de junio de 2014 tendrá lugar en la sala de reuniones (1ª planta) del Centro Salud La Garena de Alcalá de Henares (frente a estación de RENFE La Garena) un taller para padres de adolescentes sobre "Abordaje de la inestabilidad emocional en la adolescencia" impartido por el Dr. Patricio José Ruiz Lázaro.

Los contenidos que se trabajarán serán: autoobservación terapeútica de la experiencia basada en el mindfulness, habilidades de conciencia plena, el enfoque dialéctico, el vínculo afectivo y la filosofía emocional, las distorsiones cognitivas, y pedagogía del error (pensamiento sistemático).

Inscripción gratuita en Centro Salud Manuel Merino de Alcalá de Henares (C/ Manuel Merino 1) Tfnos.: 918824000 - tecla 9 y 918824220 - tecla 9.

Requisitos: ser madre o padre de adolescente de 10 a 19 años (ambas edades incluídas) y tener tarjeta sanitaria de la Comunidad de Madrid.

Consulta de Promoción de la Salud para padres de adolescentes

Sigue funcionando la consulta de Promoción para la Salud para padres de adolescentes de 10 a 19 años en el centro de salud Manuel Merino de Alcalá de Henares.

Un espacio para que los padres puedan expresar sus necesidades, dudas o temores sobre la educación para la salud y el desarrollo integral de sus hijos adolescentes.

Todas las mañanas en la consulta 3 (Dr. Patricio José Ruiz Lázaro) del centro de salud Manuel Merino previa concertación de cita en el propio centro de salud Manuel Merino de Alcalá de Henares (tfno. 918824000 - tecla 9 / 918824220 - tecla 9).

Requisitos: ser madre o padre de adolescente de 10 a 19 años (ambas edades incluídas) y tener tarjeta sanitaria de la Comunidad de Madrid.

Taller de empoderamiento familiar para padres de adolescentes

Vamos a comenzar taller de empoderamiento familiar para padres de adolescentes "Hacia una educación emocional consciente" (docente: Dr. Patricio José Ruiz Lázaro)

Será en sala de reuniones (1ª planta) del Centro de Salud La Garena de Alcalá de Henares (frente a estación de RENFE La Garena) y constará de 5 sesiones: los miércoles 29 de enero, 5, 12, 19 y 26 de febrero, en horario de 18,45 a 20,15 h. 

Se trabajarán los siguientes contenidos: autorrealización y educación para el ser, gestión emocional consciente de los conflictos, entrenamiento en mindfulness, la comunicación empática no impositiva, disciplina proactiva frente a reactiva.

La inscripción es gratuita, llamando al 918824000 - tecla 9 o 918824220 - tecla 9 (Centro de Salud Manuel Merino) o al 630589872 (Patricio)

Requisitos: ser padre o madre de adolescente de 10 a 19 años (ambas edades incluídas) y tener tarjeta sanitaria de la Comunidad de Madrid. En momento de inscripción hay que aportar código CIPA o nº DNI, nombre y dos apellidos y teléfono de contacto.